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什么茶治便秘效果最好(哪种茶可以治便秘)

时间2022-07-11 11:40:12发布admin分类茶叶产品 评论0浏览84

对于如今的年轻人来说,“好好吃饭”是一件无比奢侈的事情。不吃早饭,两餐并一餐;花式点外卖,炸鸡、可乐不能停;偏爱自助火锅,一次能吃两斤肉,不吃回本不罢休……

然而,你随便对待身体,身体也会随便对待你。长期不规律的饮食,会导致胃肠道功能紊乱,进而引起一种成年人都羞于提起的“痛苦”——便秘。

一、饮食不规律,便秘找上门

在谈便秘这个问题之前,咱们先来了解一下“成熟的大便”是如何到达目的地的。

首先在结肠的蠕动下,大便被推着往下走,慢慢达到乙状结肠,当在乙状结肠积累到一定的量之后,便会进入到直肠,从而触动肠壁的感受器,此时大脑就会发出“可释放”的指令。

然而,因为年轻人经常饮食不规律、爱吃快餐油炸类食物,加上久坐、缺乏运动,大肠的蠕动就会变慢,导致大便堆积在大肠中,又干又硬,难以顺利排出。据统计,我国1/4的成年人都不同程度地受便秘的影响,严重的甚至10天都不会有一次顺畅的排便。

二、适当“自救”,打消不“翔”之感

1、多做“提肛运动”

没错,就是网络上大火的“提肛运动”。除了众所周知的“预防痔疮”外,提肛运动还可以促进肠蠕动,增强括约肌功能,有利于排便。而且这个运动十分简单、隐秘,可以说是随时随地,想提就提。

2、外卖加点“绿”

嘴巴需要“重口味”,而身体需要“小清新”,外卖到底该怎么点呢?很简单,给外卖加点“绿”即可。建议大家在点外卖的时候,挑选食材品种较为丰富的快餐,再搭配一些富含纤维素的蔬果和粗粮,以促进大便的形成。

3、久坐要运动

学生、白领都是脑力劳动者,白天大部分时间都是坐着,晚上回家也是能躺着绝对不站着。建议久坐群体每小时起身活动一次,进行一次伸展运动,促进血液循环和肠蠕动。

4、饮用“轻通润肠通秘茶”

偶尔的便秘可以通过改变不良的生活习惯来调节,但长期的习惯性便秘,不是那么好解决的,甚至有些“便秘星人”天天吃香蕉、喝酸奶也没办法将肚子顺利“放空”,简直欲哭无泪。

在便秘“自救”的道路上,一位给力的“外援”,能够让大家省心许多!国家药监局批准的治疗气血两虚型便秘的OTC国药茶——轻通润肠通秘茶,不含泻药、不伤肠,能够轻松解决你的便秘难题。

相比于含有刺激性成分的通便药茶,轻通润肠通秘茶采用“虚则补之,燥则润之”的研发思路,以黄芪、陈皮、当归益气养血,肉苁蓉、火麻仁、蜂蜜润肠通便,从根本上恢复肠道的正常排便功能。三补三润,双管齐下,帮助大家保持身体畅达的状态,且不会产生药物依赖,耐药性以及副作用,安全可靠。

值得一提的是,轻通润肠通秘茶饮用起来也格外方便,只需每日冲泡3-4次,一次1-2袋即可(在两餐之间饮用效果更佳),平时上班、上学在包里备上几袋,轻轻松松通肠道,令身体轻盈更有活力!

便秘有“招”可破!小伙伴们,赶紧PICK轻通润肠通秘茶,走出“enenen”的困境,纵享“丝滑”,和便秘说拜拜吧~

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