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喝茶多久才有提神效果(茶的提神效果有多久)

时间2022-07-11 11:40:15发布admin分类乌龙茶乌龙茶 评论0浏览93

我不知道是不是只有我是这样的,每天昏昏沉沉的,没什么精神。

如果不喝茶提神的话,能从早上起来开始打哈欠一直到晚上,然后就这样的日复一日的浑浑噩噩的一天又一天。

有的时候我会怀疑是不是身体有什么问题,当然如果不是我纯纯的是懒的话。

俗话说得好:春困秋乏夏瞌睡,我真的是完完全全的能体现出来。

都说喝咖啡提神,可是作为一个地道的中国人,咖啡对我一点点作用都没有,想要提神必须要喝茶,不管什么茶,绿茶,红茶,白茶,甚至是花茶都能提神。

只要喝茶就能好好工作,甚至是到了晚上该睡觉的时候,人困得不得了,可脑子却精神得很。

就这样重复循环,我的作息进入了一个非常不健康的状态。

早上起不来,晚上睡不着;

工作没精神,全靠茶提神。

有时候想着好好调整下,要早睡早起,做一个健康规律的人,可往往都失败于晚上睡不着,早上起不来。

这可该怎么办呢?

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