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哪种茶提神效果好(什么茶有提神效果)

时间2022-07-11 11:40:22发布admin分类玄米茶 评论0浏览95

夏天打盹没精神,建议常喝这5种“提神茶”,元气满满,安然度夏

现在的生活节奏很快,好累好疲惫已经成了现在年轻人的口头禅,精神不集中,生活、工作都会相应受到影响,长时间如此会逐渐地消耗身体健康。尤其现在到了夏天,更是每天打盹没精神。

而这些除了改正自己的生活习惯之外,还可以通过调整饮食来实现,其中喝茶就可以给身体带来许多的好处,不仅可以缓解疲惫感,还能给身体补充水分和营养。平常总是疲惫没精神的人,可以尝试一下这5款营养茶,让你元气满满。

1、金银花茶

金银花对我们来说再熟悉不过了,小时候老家的山野上长满了漫山遍野的金银花,扑鼻而来的香味让我们神清气爽,金银花又名忍冬花、金藤花等,经过人工的培育后既可以赏花闻香,还可以用来泡水喝。

金银花是一种健康的食材,它的性质微寒,对人体有很多的好处,优质的金银花茶,外形匀称细直、色泽油润,冲泡之后的茶汤黄绿透亮。

夏天采摘下幽香可掬的金银花,注入90度的热水,给自己沏上一杯,入口甘凉可口,并且带有金银花的芳香味,可以根据自己的喜好搭配一些枸杞、冰糖,口感更加丰富,还可以清热解暑。

2、枸杞茶

枸杞在我国是十分传统的一种食材,很多古代书籍中都有对枸杞的记载,枸杞的浑身都是宝,其内含的营养物质十分丰富,许多注重养生的人都喜欢在日常生活中抓一把枸杞来泡水喝。

这款枸杞茶采摘天然的成熟枸杞,均是精选的人工大果、色泽红润,像是一颗颗的红宝石,除此之外,其内质的营养物质也十分丰富,胡萝卜素、甜菜碱、类黄酮、维生素的含量极高。

枸杞茶冲泡后,汤汁清澈无杂质,入口甘甜,常喝可以起到滋养身体,平常也可以搭配红枣、菊花一起冲泡,无论是自饮还是送人都是很好的选择。

3、冰糖薄荷茶

薄荷是生活中比较常见的芳香类植物,一说到它,我想大家的第一反应都是薄荷特殊的香味,因此它的用途也是十分广泛的,常见的用于制作空气清洗剂、口香糖等。

薄荷中含有薄荷油蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养物质,午后泡上一杯绿茶,顺带从庭院中的薄荷树上摘上一两片叶子放入杯中,带水温下降后,茶香和薄荷香融在一起,放入两块冰糖,喝上一口,凉爽甜美,味道在口腔中久之不散,整个人都跟着清爽起来。

4、玫瑰花茶

玫瑰花一直是浪漫和爱情的化身,用娇艳的玫瑰花制成的玫瑰花茶也一直深受人们的喜爱,看着干瘪的玫瑰花苞在水中再次微微盛开的样子,给人很好的视觉体验感。

这款玫瑰花茶经过低温烘焙技术,保留了玫瑰花中的维生素C、单宁酸等成分,而且外形饱满鲜红,没有破碎的花朵和碎梗,细闻透着淡淡的花香味。

在冲泡时,可以根据自己的喜好加入牛奶、枸杞,睡前喝一杯玫瑰花茶,让你一觉睡到大天亮,白天还你元气满满。

4、青驰菊花茶

菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶,我国饮菊花茶已经有一千多年的历史了,作为菊花的故乡,已经出产了上千种菊花的品种,而来自于开封的青驰菊当属菊花中的精品。

青驰菊是人工培育的优良品种,曾在北宋时期作为贡品,青驰菊在盛开时,颜色金黄灿烂,花朵大而有型,花瓣十分肥厚,非常适合来泡茶饮用。

杯中置入干花后倒入沸水,随着时间的推移,菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素会逐渐析出,细抿一口,滋味鲜醇,给人心旷神怡之感。

日常多喝两杯青驰菊,不光能给身体补充水分,提神醒脑,对眼睛还有一定的好处,对身体大有益处,尤其是上班族要多喝一些。

夏天打盹没精神,建议常喝这5种“提神茶”,元气满满,安然度夏!朋友们,你们还知道哪些适合夏天喝的“提神茶”呢?欢迎留言分享哦!

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